Чем полезно тыквенное семя

Тыквенные семечки не так популярны, как обычные семечки подсолнуха, но они очень полезны для лечения различных заболеваний. Семена имеют приплюснутою, овальную форму белого цвета, а внутри находится то самое зеленое семя, которое и является ценным для нашего организма.

Тыквенные семечки настоящие рекордсмены по содержанию железа среди семян; к тому же они очень питательны и прекрасно утоляют голод.

Входящее в их состав железо легко усваивается; способствует образованию эритроцитов и непрерывному снабжению организма кислородом, поддерживая энергетический баланс и предотвращая повышенную утомляемость. Этот вид семечек богат незаменимыми жирными кислотами Омега-3, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами и защищают суставы от повреждений при интенсивных физических нагрузках.

Кроме того, тыквенные семечки ускоряют заживление ран и ссадин. А еще они издавна используется в качестве эффективного глистогонного средства и успешно уничтожают паразитов в желчном пузыре.

• Тыквенное семя богато цинком, который повышает репродуктивную функцию организма.
• Жареные тыквенные семечки можно добавлять в супы и салаты; они придает блюду изысканный ореховый вкус.
• Тыквенное семя помогает преодолеть тошноту и укачивание (берите их с собой во время поездки в автомобиле или самолете). Надо только разламывать семечки пальцами – тренируется моторика, и внимание переключается.
• Не рекомендуются семена тыквы людям, у кого есть аллергия и индивидуальная непереносимость на компоненты, которые входят в их состав.