Голубика – уникальная северная ягода, обладающая множеством полезных свойств. К счастью, мы живем в такое время, когда любой продукт можно найти в магазине. И голубика не является исключением. Конечно, свежую ягоду вы вряд ли отыщите, то вот свежемороженную – запросто.
Небольшие ягодки почти черного цвета содержат множество полезных веществ:
Голубика обладает мочегонными своствами, противоцинготными (благодаря большому количеству витамина С), кардиотоническими, противовоспалительными, антисклеротическими. Голубику, как и чернику, рекомендуют использовать для профилактики глазных болезней. Ягоды голубики нормализуют деятельность ЖКТ и поджелудочной железы. Употребление ягод голубики помогает снизить уровень сахара в крови!
Свежая голубика улучшает обмен веществ и помогает восстанавливаться организму после болезней и тяжелых стрессовых состояний. Магний, который содержится в голубике дейстет на нас как слабое успокоительное. Поэтому, если вы начали замечать за собой, что становитесь слишком раздражительными, то пора отправляться в супермаркет за пакетиком голубики.
Комплекс полезных веществ голубики поистине уникален. Благодаря наличию флавоноидов и таких витаминов как Р, К и РР, плоды голубики обязательно нужно включать в рацион тех, кто генетически предрасположен к варикозному расширению вен. Также голубика показана и тем, у кого низкий уровень гемоглобина. Железа в ягодах немного, но усваивается оно очень хорошо.
Голубика – довольно интересная и своеобразная ягода. В свежем виде ее можно использовать как и прочие ягодки – дополнение к десертам, компоты, муссы, кремы, варенье и так далее. Замороженные ягоды будут удачно смотреться в качестве начинки пирогов и творожных муссов. А если вы добавите голубику в смузи, то получите не просто красивый напиток, но и очень вкусный и полезный.
Голубика не так широко распространена как другие ягоды, но все же стоит включить ее в рацион. Зимой – в качестве профилактики простудных заболеваний, а летом – в витаминные смузи.
Пакети дой-пак — це універсальне та популярне рішення для пакування широкого спектра продукції. Їхня основна…
Вибір якісної кавомашини чи кавоварки — це ключ до ідеальної кави в домашніх умовах або…
Світлодіодні лінійні світильники стали популярним вибором для освітлення як в домашніх умовах, так і в…
Сучасне промислове обладнання вимагає високої надійності та ефективності. Одним із найзручніших рішень для підйому вантажів…
Книги залишаються важливою частиною культурного життя, незважаючи на розвиток цифрових технологій. Якісний друк книг забезпечує…
Коли справа доходить до вибору надувного човна для риболовлі, відпочинку на воді чи активного відпочинку,…