Абрикос растет на невысоких деревьях с округлой раскидистой кроной. Его плоды в свежем виде полезны абсолютно всем, но после сушки не рекомендуются людям с избыточным весом.
Абрикос – небольшой величины фрукт оранжевого цвета. Окраску плодам придает содержащийся в них каротин, которого в них не меньше, чем в моркови. В абрикосе полезно все: кора дерева, семена, сам плод, его мякоть и косточка. Свежий абрикос невероятно богат сахарами и пектином: этих компонентов в нем более 10%. По этой причине людям с сахарным диабетом следует воздерживаться от употребления большого количества этих фруктов. Абрикос – чемпион по содержанию калия. Этого микроэлемента в нем в два раза больше, чем в изюме и в три – чем в сушеных яблоках.
Следует отметить особый вид абрикоса – армянский. Он замечателен высоким содержанием йода, поэтому чрезвычайно полезен людям с нарушениями работы эндокринной системы.
Мякоть абрикоса богата витаминами: в ней есть представители почти всех групп, но больше всего бета-каротина, С, В1, В2 и РР. Высоко и содержание клетчатки: 0,8 г на 100 г плодов. Народные целители считают абрикос женским фруктом, так как его регулярное употребление оказывает благотворное влияние на сферу гинекологии, улучшает состояние волос и ногтей, нормализует обмен веществ. В результате этого комплекса воздействий улучшается и фигура, так как уходит лишний вес.
Рекомендуют употребление свежих и сушеных плодов абрикоса и при заболевании органов дыхания и пищеварения. В первом случае они способствуют выведению слизи, во втором – действуют как мягкое слабительное и регулируют кислотность желудка.
Издавна замечено, что абрикосы хорошо утоляют жажду, несмотря на высокое содержание сахара и пектина. Употребление плодов прибавляет силы и выносливости.
Сушеные абрикосы (курага) отличаются более высоким содержанием углеводов, чем свежие. По этой причине их невозможно отнести к диетическим продуктам и желающим избавиться от лишних килограммов употреблять не рекомендуется. Однако в то же время сушеный абрикос способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Он незаменим при отравлении тяжелыми металлами. Поэтому фрукт безусловно полезен всем, но людям с лишним весом его нужно употреблять в ограниченном количестве.Особенно эффективен в плане очищения организма отвар листьев абрикосового дерева. Это целебное средство рекомендуют всем, кто работает на вредном производстве или проживает в загазованных мегаполисах. Листья заваривают как чай, причем можно использовать как свежие, так и сушеные. Для выведения шлаков, токсинов, радионуклидов достаточно принимать по утрам натощак 200 мл отвара. Особенно полезна курага для школьников и студентов, работников умственного труда. Уникальное сочетание микроэлементов, минералов и витаминов, содержащихся в ней, способствует улучшению памяти и оказывает положительное влияние на работу головного мозга. Врачами рекомендована следующая ежедневная порция этого фрукта: 5-7 свежих плодов среднего размера или 10-12 сушеных. Этого количества фруктов будет достаточно для повышения иммунитета, гемоглобина, насыщения организма витаминами и полезными микроэлементами.
Пакети дой-пак — це універсальне та популярне рішення для пакування широкого спектра продукції. Їхня основна…
Вибір якісної кавомашини чи кавоварки — це ключ до ідеальної кави в домашніх умовах або…
Світлодіодні лінійні світильники стали популярним вибором для освітлення як в домашніх умовах, так і в…
Сучасне промислове обладнання вимагає високої надійності та ефективності. Одним із найзручніших рішень для підйому вантажів…
Книги залишаються важливою частиною культурного життя, незважаючи на розвиток цифрових технологій. Якісний друк книг забезпечує…
Коли справа доходить до вибору надувного човна для риболовлі, відпочинку на воді чи активного відпочинку,…