У якому віці дитині можна насіння?

З якого віку можна давати дитині насіння не раніше трьох років. Щоб зерна гарбуза або соняшнику стали корисним доповненням до раціону, а не шкідливим пустощі, необхідно знати міру і дотримуватися деяких застережень.